Tengo pocos conocimientos de electrónica, se algunas cosas básicas y otras no. El tema es q tengo una laptop Lenovo...

Puedes ser muchas cosas. Desde virus, hasta hardware obsoleto o de bajo rendimiento. Aunq lo más probable es q sea la obsolescencia programada de Windows ya q cuando lleva mucho tiempo instalado el sistema, este se pone lento a propósito. Reinstalar windows y se soluciona. Si no intenta actualizar a un disco solido. Suponiendo q el resto de tu hardware sea bastante aceptable, sobre todo q tenga mínimo 8gb de ram.

Hola. Tienes q montar de nuevo el firmware. Aunq te recomiendo hacerlo con algún bootloader diferente. O simplemente entra en modo descarga y métele el firmware de nuevo. Con eso debería solucionarse