Ayuda en mantenimiento y cambio de pasta térmica

Okey, sé que este es un foro donde se ayuda a las personas a reparar sus aparatos electrónicos, pero en mi caso me gustaría recibir ayuda de las personas para prevenir que mi dispositivo PS4 pro pase un mal rato.

Adquirí mi consola hace aproximadamente 5 años y en todo este tiempo no ha recibido ninguna clase de limpieza o mantenimiento. Tengo presente que cada determinado tiempo las consolas necesitan de una respectiva revisión, pero no confío lo suficiente en los reparadores de mi localidad como para dejarles el trabajo.

Me gustaría poder solicitar aportes de cómo abrir, limpiar, cambiar la pasta térmica y qué pasta recomiendan usar. Y planeo documentar los pasos y así crear un blog en esta página para así ayudar a quienes tengan las mismas necesidades en el futuro.

Muchas gracias de antemano a quién pueda ayudarme. :)